einhoernchen90

Hallo, Bewegung würde ich glaub ich eher lassen, akut zumindest. Wärme oder Kälte können helfen, je nach Befinden. Ich habe aber öfters die Erfahrung gemacht dass Wärme besser ist. Du kannst beides mal ausprobieren. Meine Mutter hatte auch einen Banscheibenvorfall, allerdings in den Lendenwirbeln. Nach der OP hat sie sich eine Physiotherm Infrarotkabine gekauft, die Wärme hat ihr sehr gut getan, sie ist seit dem schmerzfrei und schwört auf tägliche Sitzungen. Du kannst es ja vielleicht auch mal ausprobieren. Derweil gute Besserung und alles Gute! PS: Bei extremen Schmerzen bitte ins Krankenhaus!!

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