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Aus medizinischer Sicht stellt die Zeitumstellung, die auch unser Körper zweimal im Jahr mitmachen muss, ein nicht zu unterschätzendes Risiko für unsere Gesundheit dar. Die sogenannte innere Uhr eines Menschen steuert bestimmte biologische Abläufe, wie zum Beispiel den Blutdruck oder die Pulsfrequenz, durch die Ausschüttung von Hormonen. Wird dieser Rhythmus gestört, können unter anderem als Folgen Beeinträchtigungen der Konzentration, Schlafstörungen und Verdauungsprobleme auftreten.