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Stadtreinigung

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Selenmangel bei Vegetariern

Als Vegetarier braucht man sich keine Sorgen über einen ernährungsbedingten Selenmangel zu machen. Selen wird hauptsächlich über Pflanzen und Pilze biologisch verfügbar gemacht. Die stärksten Selen-Träger sind die Kokosnuss und der Sesam. Beide enthalten etwa viermal so viel Selen pro 100 g wie die Schweineniere, die als stärkster tierischer Selen-Träger gilt.

Urlaub auf den Kapverden

Die Kapverden haben ein konstant warmes, aber nicht heißes und sehr trockenes Klima. Einige der Inseln besitzen Strände aus angewehtem Saharasand, die sich gut zum Baden eignen, zumal die Wassertemperaturen ganzjährig badetauglich sind. In den Korallenriffen um die Inseln leben zahlreiche Fische, sodass auch ein Tauchurlaub dort interessant wäre.