kaivalya

Für klassisches Hatha Yoga: eine Yoga-Matte, lockere Sportkleidung, warme Socken und eine Decke. Als Yogalehrerin würde ich dir empfehlen, zuerst von einem erfahrenen Lehrer zu lernen, bevor du zu Hause praktizierst. Als Buch kann ich Besser Leben mit Yoga empfehlen. Viel Spass!

Hallo Helena, ich kann dir das Sivananda Yoga Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel empfehlen -- liegt sehr schön in den Tiroler Alpen und hat eine ausgezeichnete yogisch-vegetarische Küche (im Biohotel Florian direkt nebenan). Das Haus bietet ein wechselndes Programm an Yoga-Seminaren mit besonderem Schwerpunkt an. Ich bin öfters da gewesen und bin jedesmal begeistert.

Wenn du in die Yoga-Praxis wirklich eintauchen möchtest, kann ich dir das Sivananda Yoga Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel empfehlen. Da bin ich öfters gewesen. Das Haus bietet Seminare zu verschiedenen Themen an, aber was gleich bleibt ist die Meditation morgens und abends mit Mantrasingen, die Yoga-Praxis auch meist 2x am Tag und die vegetarische Ernährung im Bio-Hotel. Die Umgebung ist wunderschön mit vielen Wanderwegen. Ich komme immer sehr aufgeladen aus dem Urlaub zurück!

Ich habe selbst die Sivananda Yogalehrer-Ausbildung gemacht und kann sie wärmstens empfehlen. Das ist eine 4wöchige Intensiv-Ausbildung. Die Preise sind unterschiedlich, je nach Ort und Zimmerkategorie -- sie stehen auf der Webseite. Viel Glück damit!