Idealgewicht

Viele vergessen auch fett zu sich zu nehmen. Wenn man kohlenhydrate ganz weg lässt und dazu noch kein fett zu sich nimmt, hat man sofort wieder heißhunger. Da bringt dann auch die beste kohlenhydrate/Protein diät nichts. schau mal Hier vorbei. Da findest du alles über die kohlenhydratarme ernährung. viel spaß beim essen ohne kohlenhydrate :)

Was eventuell auch noch ganz interessant ist, wäre die Liste von Lebensmittel ohne Kohlenhydrate Dort findet man die besten Lebensmittel ohne Kohlenhydrate in Tabellenform. Ich hab mir die .pdf datei von dort einfach ausgedruckt und plane mein essen ohne kohlenhydrate jetzt immer danach. Die Infografik ist auch sehr interessant.