karina61

Von Thomas Sabo gibts doch auch so tolle Zahnanhänger, wenn es sowas sein soll. Hab selber einen, den hab ich hier entdeckt. Oder suchst du sowas mit Leder/Textilband? Sowas findet man zuhauf bei jedem Urlaubsort am Meer. Hab erst letztes Jahr in Lignano unzählige gesehen :)

Meine Freundin hat so ein Ding mal gekauft und ein paar Monate verwendet. Es steht derzeit nur rum, vielleicht will sie es dir ja verkaufen ;) Es wurde dir ja schon mehrfach empfohlen, aber: Kostengünstiger sind auf jeden Fall Joggen, Radfahren, Schwimmen, Treppen steigen statt Lift etc. Zur Motivation beim Joggen kannst du ja Charity Miles verwenden. Die App zählt deine zurückgelegten Meilen und spendet dafür an eine Organisation deiner Wahl. Ich hab sie beim Joggen früher immer gern verwendet. Aktuell jogge ich nicht mehr so gern. Es ist mir einfach zu viel Zeitaufwand für zu wenig Erfolg. Vielleicht möchtest du mal ein Fitnessstudio ausprobieren? Das ist mein aktueller Weg. Da könntest du dann sicher auch solche Vibrationsplatten ausprobieren und dir selbst ein Bild machen. Ansonsten gibt es bei meinem Fitnessstudio (ai-fitness) noch ganz viele Kurse. Zumba, Pilates, Deep-Work, Pole-Dance... für jeden was dabei ;) Geh einfach täglich hin, dann hast du am meisten davon. Viel Erfolg beim Abnehmen! :)

Meine beste Freundin hat von mir auch ein Schwangerschaftsbuch bekommen, und zusätzlich hab ich mir noch den Spaß erlaubt und ihr das hier geschenkt: Die-perfekte-Liebhaberin, fand sie sehr lustig ;)) Zusätzlich hab ich ihr ein Pandora-Armband geschenkt, das hat sie sich schon lange gewünscht und in Zukunft kann ich ihr immer einen neuen Charm schenken ;) Ein Wellness-Tag wäre noch eine Idee, die ich gut fände :)

Also ohne Sport und Änderungen an den Essgewohnheiten geht gar nichts. Ich finde Intervalltraining am effektivsten. In der Uni habe ich mal einen Kurs besucht, einmal wöchentlich eine Stunde. Es war sehr anstrengend, man bekam immer anständig Muskelkater, aber geholfen hat es ;) Mittlerweile bin ich in einem tollen Fitnessstudio, dass viele derartige Kurse anbietet. Ganz toll finde ich das Tabata Workout, aber vielleicht magst du auch Zumba oder sowas wie den Fit-Mix. Auf jeden Fall findest du in einem Studio viele Gleichgesinnte, die dich unterstützen. Es ist immer schwer, sich alleine aufzuraffen. Vielleicht hilft das ja noch jemandem, ich würd mich freuen! Alles Gute, Karina :)

Hi Monicma! Ich würde es an deiner Stelle mit Kopfmassagen versuchen. Das regt die Haarwurzeln an und kann helfen. Zum Massieren nimmst du am besten Kokosöl! Lass es über Nacht einwirken und wasch es am Morgen aus, die Inhaltsstoffe machen die Massage nochmal effektiver. Schau mal hier für gutes Kokosöl. Nahrungsergänzungsmittel können sicher auch helfen, aber dazu müssten wir wissen, was genau zu deinem Problem geführt hat! Ich hab für besseres Haarwachstum mit Kieselerde, Zink und Biotin experimentiert. Die Mischung macht's! Alles Gute! Karina