tibos

Das Training dem Ruidergerät eignet sich optimal um die Rückenmuskulatur zu stärken, da dabei auch der Rumpf und die Bauchmuskeln trainiert werden. So bleibt alles in einem perfekten Gleichgewicht. Um möglichst viel Masse aufzubauen, eignet sich Krafttraining deutlich besser. Mit dem Rudergerät kannst du höchstens auf einer sehr hohen Widerstandsstufe rudern um Muskeln aufzubauen. Aber selbst das langt irgendwann nicht mehr um mehr Masse aufzubauen. Falls dein Ziel ein ästhetischer Körper ist, dann schaue doch mal <a href="https://rudergeraete-tests.com/">hier</a> rein. Hier findest du alle notwendigen Infos für deine Entscheidungsfindung.