richard

Ich hoffe ich kann euch mit meiner Erfahrung eventuell etwas weiterhelfen. ich bin selber ein ziemlich starker Schnarcher und habe lange nach einer Lösung gesucht, was nicht einfach war. Als erstes sollte man herausfinden warum man schnarcht bzw. welche Ursache das eigene Schnarchen hat. (es gibt einige Unterschiede) Das kann man z.B. relativ einfach mit Hilfe einer Schnarch App für das Smartphone herausfinden und analysieren lassen. Je nachdem ob quasi Nase oder Mund dafür die Ursache sind, gibt es verschiedene Anti-Schnarchprodukte. Ich habe selber einige ausprobiert und am besten geholfen hat mir die Schnarchschiene. Ich hab mir eine vom Anti-Schnarchmeister bestellt, weil man die dort auch ohne Probleme testen und bei nicht Funktion zurückgeben kann. Wenn eine solche günstigere Schiene einem passt beziehungsweise effektiv ist und man sich vorstellen kann so etwas dauerhaft zu tragen, dann empfehle ich sich eine bessere oder eine vom Zahnarzt angefertigte Schnarchschiene zuzulegen. Die ist dann auch auf Dauer gesehen relativ angenehm und kann wirklich das Schnarchen auf ein Minimum reduzieren, zumindest bei mir.