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Ich hatte jahrelang Nackenschmerzen, dass ich sogar eine Zeitlang Tagebuch deswegen geführt habe. Mir ist aufgefallen, dass Stress eine große Rolle bei Verspannungen spielt. Vor 2 Jahren habe ich mit Pilates angefangen und seitdem sind meine Nackenverspannungen eine Seltenheit. Ich fühle mich jetzt mit 44 Jahren körperlich besser als mit 30. Und die beste Empfehlung gab mir mein Pilates Coach - ein Kräuter Spray gegen Schmerzen aus Thailand, besser als jedes Schmerzmittel. Mein Mann nimmt das auch total gerne, weil er nicht mit mir zum Pilates geht, er sagt das sei was für Weiber.