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steven7566

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Wie kann ich möglichst schnell und einfach aufhören zu rauchen?

Hallo Electro_lover, mag sich zu einfach anhören, aber ich denke das Entscheidende ist, dass man auch hundertprozentig aufhören will und das der Kopf darauf eingestellt ist. So hab ich es jedenfalls gemacht. Vorher hab ich auch Versuche unternommen, eigentlich war klar, das schaffst Du nicht, weil der "Kopf" noch gar nicht so weit war. Man muss es wirklich wollen. Nach der WM 2006 habe ich aufgehört, das hatte ich mir vor der WM vorgenommen und dann auch so gemacht. Die ersten zwei Wochen danach waren die schlimmsten, danach wurde es immer besser. Heut, nach über 4 Jahren bin ich so weit, dass ich ab un zu aus Spaß schon mal wieder eine "gepafft" habe. Rückfallgefahr sehe ich bei mir momentan nicht. Gruß Steven7566