wegwienix

kenn ich auch, ist echt nicht schön aber, anders als häufig behauptet kriegt man den Fersensporn weg! es handelt sich um eine Verknöcherung / Verhärtung des Achillisfersenansatzes. Ich habe mir den Berich von einem Chiropraktiker mit Holzstäben massieren lassen. Mein Tip: Ersatzwäsche mitbringen! nach den ersten 4 Sitzungen war ich völlig durchgeschwitzt wegen der Schmerzen. Danach wurde es besser und ist jetzt weg! Seitdem dehne ich mehr, trainiere die Fußmuskulatur bewußt (Yoga) und laufe! Marathonzeiten um die 3 Stunden= vieel Training. Gelkissen, OP, Spritzen usw. taugen nichts. viel Spaß