Alle Beiträge zum Thema: Abnehmen

Kann man mit einem Ernährungsplan abnehmen? Ich meine ohne Jojo-Effekt.

Wie funktioniert das eigentlich bei Weight Watchers genau mit dieser Punktetabelle. Kann mir das jemand erklären?

Wer kennt eine gute Möglichkeit, gesund und schnell abzunehmen?

Schnelles abnehmen ist ungesund, ich weiß. Aber wie kann ich den Muskelabbau dabei vermindern?

In 4 Wochen habe ich vier Kilo abgenommen. Nun frage ich mich, wie ich das Gewicht halten kann?

Kann ich Abnehmen, wenn ich nur auf meine Ernährung achte? Ist Sport unumgänglich?

Ich möchte in meinem neuen Bürojob echt kein Fett ansetzen. Mit welchen Tricks vermeidet Ihr das?

Kann man während einer Diät weiter Bier trinken?

In den letzten Jahren hab ich mir einen Bauchansatz angefuttert, denn ich jetzt langsam wieder abtrainieren möchte. Neben mehr Sport werde ich auch meine Ernährung ändern und überlege ob ich mein tägliches Bier ab jetzt streichen muss. Was sagt ihr dazu?

Wie nehme ich nach der Schwangerschaft am besten ab?

Meine kleine Leonie ist jetzt zwei Monate alt. Ich habe nach der Schwangerschaft 15 kg mehr als zuvor und möchte langsam damit beginnen diese wieder abzuspecken. Kennt jemand von euch Tipps zum Abnehmen, wie kann ich am besten damit beginnen oder kennt jemand geeignete Übungen?

Sind Kartoffeln und Kartoffelgerichte während einer Diät geeignet? Was sagt ihr?

Hallo, ich versuche gerade abzunehmen und überlege welche Produkte ich lieber vermeiden sollte. Ich esse sehr oft Kartoffeln oder Gerichte wie Kartoffelgratin. Kartoffeln haben ja nicht so viel Kalorin und ich dachte immer an Kartoffeln kann man sich so richtig satt essen. Jetzt hab ich aber gelesen, dass man von zu viel Kartoffeln eher zunimmt. Hat da jemand Ahnung?