Alle Beiträge zum Thema: Ernährungsumstellungen

Wie ist das möglich?

Mir geht Weihnachten ja an meinem nicht (mehr) so zierlichen Popo vorbei. Meine Frau macht 3 Wochen Urlaub in Singapur, also brauche ich nicht zu kochen. Seit 4 Tagen esse ich nichts anderes als Früchte und Salat, und trotzdem habe ich nicht ein einziges Gramm abgenommen. Wie kommt das?

Wie kann ich gesund abnehmen? Diäten an sich sind doch wohl das Gegenteil von gesund, oder?

Wie schnell kann man abnehmen, ohne Gefahr zu laufen, den Jojo Effekt zu erleben?

Wie sinnvoll ist eine Crashdiät? Ich muss dringend von meinem Übergewicht runter. Wie sind Eure Erfahrungen?

Hat jemand Erfahrung mit einem Ernährungsplan zum abnehmen?

Seit Jahren versuche ich mit Sport abzunehmen und habe nur mäßigen Erfolg. Jetzt möchte ich es mit der Ernährungsumstellung versuchen.

Kann mir jemand die ideale Ernährung bei Durchfall sagen?

Ich leide leider häufig unter Durchfall und weiß mir nicht zu helfen. Ich habe gehört, dass eine Nahrungsumstellung helfen kann.