Ab wann ich Untergewicht gefährlich? Ich bin recht dünn, esse aber komplett normal. Ab wann muss ich mir Sorgen machen?

Wie groß bist du, Hase?

@Amos: Ja, es ist ein Anhalt. Nur für mich als Verständnisfrage: Rückt die Wissenschaft nicht mehr und mehr ab vom BMI?

Untergewicht und Untergewicht ist ein Unterschied. Isst man trotzdem regelmäßig, nimmt aber einfach nicht zu arbeitet der Stoffwechsel einfach gut und der Körper hat alles was er braucht. Hungert man aber, fehlt dem Körper viele wichtige Stoffe. Das problematische ist nicht mal das Gewicht, sondern dass, das der Körper mangel- und unterernährt ist. Trotzdem schadet es nie, bei einem sehr starken Untergewicht, einfach mal einen Arzt aufzusuchen und sich durch checken zu lassen.

Ein erster Anhaltspunkt ist der Bodymassindex, er berechnet sich aus Körpergewicht in Kilogramm dividiert durch die Körpergröße zum Quadrat. Der BMI sollte nicht unter 19 kg/m² betragen, jedoch hängt es ebenfalls von Ihrem Alter ab. In einem Alter von 19 - 34 Jahren ist es in Ordnung einen BMI von 19 - 25 zu haben. Allgemein ist ein BMI unter 19 und über 29 Lebensgefährlich. Regelmäßiges Essen, eine ausgewogene Ernährung und Sport sind zu empfehlen. Falls Sie an Schwindel, andauernden Hungergefühl, ausbleibende Menstruation oder ständigem Erbrechen leiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Wenn Sie denken, dass Sie an Untergewicht leiden, sollten Sie dringend Ihren Arzt aufsuchen. Da es keine generelle Regel gibt, ab wann es gefährlich ist. Es hängt sehr von der Größe und dem Alter ab. Ein Arzt sollte Sie gründlich untersuchen, um eventuelle Krankheiten auszuschließen. So etwas sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen.