Guter BMI-Wert = gesunder Körper?

Dein Body-Mass-Index sagt aus, dass dein Verhältnis zwischen Gewicht und Größe laut BMI-Statistik im positiven Bereich liegt. Leider lässt sich anhand des Wertes nicht sagen, ob dein Risiko für Erkrankungen gering oder hoch ist, und ebenso wenig, ob du eine ausreichende Fitness besitzt. Der Trainingszustand eines Menschen sowie sein Gesundheitszustand lassen sich aus dem klassischen Body-Mass-Index nicht ableiten. Auch das Alter spielt eine entscheidende Rolle und wird bei BMI-Rechnern selten berücksichtigt.

Wie bereits erwähnt, liefert der Body-Mass-Index keine zuverlässige Aussage über die Punkte Fitness oder Gesundheit und kann höchstens als grober Richtwert in Bezug auf Übergewichtigkeit verwendet werden. Ein BMI-Rechner berücksichtigt zudem nicht das Verhältnis von Fett zu Muskelmasse. Daher trifft er beispielsweise für Leistungssportler oft eine falsche Aussage, da diese über verhältnismäßig viel Muskelmasse verfügen und laut Body-Mass-Index als übergewichtig gelten.

Und Gesundheit kann man davon auch nicht ableiten. Jeder mit einem idealen BMI Wert, kann alle möglichen Krankheiten haben. Das schrieb ich hier schon mal ausführlicher, wurde gelöscht. Hat die Löschtruppe wohl nicht verstanden.