Gast
Hexenschuß
der Zug ist mir in den Rücken gefahren..:( ... u.nun häng ich da... Kennt Ihr ein Patentrezept oder jemanden, dr das im Handumdrehen wieder hinbekommt??
Antworten (1)
nix mit "handumdrehen". ich hatte den auch schon mehrmals. bei mir half nur 2 wochen ruhe und wärme. danach solltest du so leben, dass es nicht wieder passiert. schweres heben vermeiden. bauchmuskeln stärken, hat mir die physiotherapeutin damals gesagt, denn der bauchmuskel ist der gegenspieler des rückenmuskels. bei mir hats funktioniert. ich hab täglich 10 sit ups gemacht. dann konnt ich wieder kohleneimer schleppen. und denk dran: alles nach der hexe !
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