Gast
ich fühle mich viel zu dünn!
ich bin 19 jahre alt bin 1,60 groß und wiege 55 kilo ich fühle mich einfach zu dünn wie nehme ich schnell zu?
Antworten (3)
Das ist Idealgewicht. Der Bodymass Index für 19-24 jährige beträgt 19-24
Deiner ist 21,5 .. also Traumgewicht. Sie lieber zu, daß das so bleibt.
Ich weiß auch nicht ob du männlich oder weiblich bist. Im ersteren Fall - kann es sein, daß du dir mehr Muskeln wünscht. Oder, falls du weiblich bist, mehr weibliche Rundungen ?
Deiner ist 21,5 .. also Traumgewicht. Sie lieber zu, daß das so bleibt.
Ich weiß auch nicht ob du männlich oder weiblich bist. Im ersteren Fall - kann es sein, daß du dir mehr Muskeln wünscht. Oder, falls du weiblich bist, mehr weibliche Rundungen ?
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Von BMI und Figur abgesehen, wenn Du Dich nicht wohlfühlst und zunehmen willst, einfach mehr essen (am besten richtig fett), körperliche Bewegung auf ein Minimum reduzieren, und im Bett, vor dem einschlafen, noch schnell eine große Tüte Chips knabbern und mit ein paar Bierchen runterspülen. Hilft garantiert in dem Vorhaben der Gewichtszunahme.
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Finde ich nicht, absolut richtig.
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