Ich würde gern wissen, wo und wie man am besten Yoga lernen kann. Soll ich dazu in einen Kurs gehen?

wenn du dich mit bewegungen und abläufen gut auskennst, geht es auch mit DVD (besser USA als aus Deut) - wenn nicht, solltest du unbedingt einen Kurs machen.

Richtige Haltung und richtige Hilfen sind extrem wichtig. Yoga Kurse gibt es auch an den Volkshochschulen - da ist das Ambiente nicht so wie im Fitnessclub, aber man muss keine mehrjährigen Verträge unterschreiben und es ist sehr viel günstiger

Wenn Geld keine Rolle spielt, ist ein Personal Trainer natürlich top. Ach ja, so Wochend Intensivkurse finde ich für Anfänger eher ungeeignet, das ist etwas für Pros, die sich einen neuen Kick geben wollen

Es gibt mittlerweile online Yogakurse, Bücher und DVD´s in Massen. Aber ich denke gerade bei Yoga spielt ein schönes Umfeld eine große Rolle. Ich würde mich an deiner Stelle nach einem richtigen Kurs umsehen. Da kannst du meistens erst mal reinschnuppern, bevor du dich verbindlich anmeldest.

Ich habe einen Yoga-Kurs an der Volkshochschule gemacht, das war eigentlich sehr gut, vielleicht bietet die in deiner Nähe ja auch was Passendes. Ich würde auf jeden Fall zu einem Kurs raten. Wenn man von Videos oder aus Büchern lernt können sich nämlich Haltungsfehler einschleichen, und dann schadet es mehr als es nutzt.

Hallo Sunnybritt,
ich würde dir auf jeden Fall raten in einen Kurs zu gehen. Gerade als Anfänger ist es wichtig, dass du die Asanas richtig ausführst, damit du diese Abfolgen gelenkschonend erlernst. Entweder in einem Fitnessstudio oder vielleicht sogar in einem Yoga Urlaub. Schau doch gerne mal auf meinem Yoga Blog www.ganzwunderbar.com vorbei. Dort stelle ich auch tolle Yogareisen vor.
https://www.ganzwunderbar.com/yogareisen/
Ganzwunderbare Grüße
Melanie