kurz abnehmen für einen Ball- der Jojo-Effect ist egal

Hi also ich hab in einer Woche einen Tanzball und möchte toll aussehen aber ich habe einen kleinen Bauch und deswegen will ich kurzfristig abnehmen. Ich weis das man ausgewogen essen soll und so , aber dafür ist keine Zeit mehr. Daher nehme ich gerne auch Diäten an die am Anfang wunderbar waren und dann einen mindestens doppelt so großen Kiloaufschlag bedeuteten. Diese Kilos kann ich dann wirklich mit Sport und gesünderer Ernährung runterbringen (bin erst 14).