Mandeln gegen Diabetes?

Mandeln, sofern man sie noch im Hals hat, sollten gegen Krankheitserreger schützen, die durch Mund und Nase eindringen.
Aber schlank machen sie eher nicht, und Bluthochdruck und Diabetes kommen eher woanders her.

Es ist bekannt, dass Mandeln sättigen und deswegen der perfekte Snack für zwischendurch sind. Eine Studie in den USA hat ergeben, dass Menschen, die täglich Mandeln essen, weniger an Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes leiden, als diejenigen, die selten bzw. gar keine Mandeln zu sich nehmen. Jedoch sollten nicht mehr als 50 Gramm täglich verspeist werden.

Übrigens streiten sich Wissenschaftler angeblich darum, ob gebrannte Mandeln von der Kirmes von Ärzten herausgebrannte Mandeln beim Menschen vollwertig ersetzen können. Einig sind sich die Wissenschaftler aber in dem Punkt, dass der Zuckeranteil der auf der Kirmes gebrannten Mandeln definitiv zu hoch ist.

Ich hatte Übergewicht und wollte abnehmen, weswegen ich viele Diäten ausprobiert habe. In einer Zeitschrift stieß ich auf einen Artikel, der beschrieb, dass man täglich Mandeln verzerren sollte. Also dachte ich mir, ausprobieren kann nicht schaden. Nach ein paar Wochen hatte ich tatsächlich weniger Taillenumfang und meine Blutwerte hatten sich auch verbessert. Laut dem Bericht verringert sich zusätzlich auch das Diabetes- und Bluthochdruckrisiko.

Jaja.......