Mittagsruhe

Was verstehst Du unter Ruhe? Pennen? Probiers halt mal aus.

"Dem Glücklichen schlägt keine Stunde."

Ein Mittagsschlaf ist eine gute Möglichkeit, um neue Kraft für die restlichen Aufgaben des Tages zu tanken. Wenn ich die Zeit habe, mich am Mittag für eine halbe Stunde hinzulegen, dann gehen mir die Aufgaben anschließend leichter von der Hand. Außerhalb Europas werden solche neudeutsch genannten "Power-Naps" auch von immer mehr Firmen durch entsprechende Ausruhzonen unterstützt.

Sich über Mittag kurz schlafen zu legen, ist verschwendete Zeit. Der Körper schafft es in dieser kurzen Zeit nicht, sich zu erholen, aber er versetzt sich sozusagen in den Ruhemodus. Dadurch ist man nach dem Mittagsschlaf erstmal noch müder als zuvor. Um einen entsprechend positiven Effekt zu erzielen, müsste man mindestens zwei Stunden schlafen, aber dazu fehlt zumindest mir die Zeit und die Lust.