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Probleme mit Achillessehne durch Pumps?
Wirkt sich das Tragen von hochhackigen Schuhen dauerhaft negativ auf die Achillessehne aus? Wenn ja, wie kann ich dem entgegenwirken?
Antworten (16)
Keine Pumps mehr tragen???? jorge Gonzales kann die da aber sicher weiter helfen.
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Opal, Du nimmst mir die Worte aus dem Munde. ;-))
Have a nice day.
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Hey primus. Jorge ist geilste, über den geht nix drüber.
Viele Grüße aus MS ;-)))
Viele Grüße aus MS ;-)))
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Lieber Opal, sollte ich beginnen, mir über Deine sexuelle Orientierung Gedanken zu machen?
BTW: Bin immer noch lesbisch, ich kann´s nur mit Ladies.
Bon appétit
BTW: Bin immer noch lesbisch, ich kann´s nur mit Ladies.
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Primus. ich bitte dich, deine Interpretation meines Postes geht ordentlich an meiner Intention vorbei. Ich meinte das Jorge in seiner Art und Weise wie er sich darstellt und das was er verkörpert einfach einmalig ist.
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Vielleicht interessiert dich dieser Beitrag des NDR.
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Amos, mein Entsetzen kann ich nicht in Worte kleiden.
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Bezog sich auf den Tipp.
Glück auf!
Glück auf!
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Opal, bei Dir ist immer besetzt. Ändern!
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Primus.Tele technisch wird sich das in 14 Tagen ändern. Übe dich in Geduld.
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Ok Opal, wir bleiben in inniger Verbindung.
Zu Not über die WC.
muhahaha.... Sorry!
Zu Not über die WC.
muhahaha.... Sorry!
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Sei sicher, hehehehe
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Yep Opal, muss jetzt mal weg.
No Nahrung, I cry.
No Nahrung, I cry.
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Fällt euch nichts Besseres ein, als diese WC mit so einem Schrott zuzumüllen? Ich ahne die Antwort: Nein!
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Lange galt die Annahme, dass sich durch das häufige Tragen von Pumps ausschließlich die Fasern der Wadenmuskulatur verkürzen. Wissenschaftler der Universitäten Wien und Manchester fanden heraus, dass zudem die Achillessehne, die mit der Wadenmuskulatur verbunden ist, dicker und fester wird. Dadurch arbeitet der Muskel beim Laufen zwar besser, aber beim Tragen von Sneakers, können Schmerzen auftreten. Grund hierfür ist, dass sich das Gewebe der unflexiblen Achillessehne nicht mehr ausreichend dehnen kann.
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Durch häufiges Tragen hochhackiger Schuhe mit einer Absatzhöhe über 5 cm verkürzen sich die Fasern der Wadenmuskulatur und die Achillessehne wird steifer. Dies ist jedoch kein Grund, Ihre Lieblingsschuhe in den Schuhschrank zu verbannen. Mithilfe von Dehnübungen und gymnastischen Übungen sorgen Sie dafür, dass Ihre Achillessehne wieder flexibler wird. Orthopäden empfehlen zudem, regelmäßig bei der Absatzhöhe zu variieren. Besonders effektiv ist es, so oft wie möglich zu Hause barfuß zu laufen.
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