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TiBe

Stimmt es, dass es beim Abnehmen hilft, wenn man mehr trinkt?

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Frage Nummer 76820

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Antworten (1)

Carsraf4Peace

Wer vor den Mahlzeiten ein Glas Wasser trinkt, hat weniger Hunger.
Denn die Flüssigkeit füllt den Magen und das Sättigungsgefühl tritt eher ein. Außerdem bringt ausreichend Flüssigkeit den Stoffwechsel auf Trab. Wer bisher nur wenig getrunken hat und dann beginnt, täglich zwei Liter Wasser zu trinken, verbraucht um die 100 kcal zusätzlich. Also sollte, wer abnehmen möchte, auf jeden Fall täglich zwei Liter trinken.

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