Was kann man tun, damit das Schlafzimmer sich nachts nicht so aufheizt?

Um Räume möglichst kühl zu halten, ist es besonders wichtig, während der zweiten Nachthälfte zu lüften, da dann die Außentemperaturen am niedrigsten sind. Also am besten Fenster nachts auf lassen, möglichst sogar Durchzug. Außerdem am Tag die Fenster geschlossen lassen und den Raum abdunkeln, da es durchaus sein kann, dass ihr durch kurzes lüften nur die erwärmte Raumluft austauscht, sich aber massive Bauteile "aufgeheizt" haben und dann nach dem schließen der Fenster die Raumluft sich schnell wieder erwärmt. Bei ausreichender Größe sollte die Abwärme durch die Personen eigentlich nicht so groß sein, dass sich das Schlafzimmer dadurch übermäßig aufheizt.

Ventilator, muss keiner an der Decke sein, so aufstellen das er nicht direkt auf die Betten bläst. (Erkältungsgefahr) Mittels einer Zeitschaltuhr, erhältlich in jedem Baumarkt, so einstellen, das er alle Stunde für ca. 10-15 Minuten einschaltet. Kleinste Stufe reicht vollkommen. In extremen Fällen evtl. zusätzlich kalt-feuchte Tücher über den Wäscheständer im Schlafzimmer aufstellen.