Was muss ich bei der Einnahme von Glaubersalz am Beginn einer Fastenkur beachten und welche Dosierung wird empfohlen?

Am besten das Glaubersalz ganz weglassen und ein Abführmittel nehmen, das nicht so grausam schmeckt. Hauptsache, der Darm wird leer.

Man gibt zwei bis drei Teelöffel Glaubersalz in 200 ml lauwarmes Wasser und rührt die Mischung gut um, damit sich auch wirklich alle Salzkristalle auflösen. Die abführende Wirkung des Glaubersalzes setzt nach etwa drei Stunden ein, bei manchen Menschen aber auch schon früher. Daher sollte man nach der Einnahme auf jeden Fall zu Hause bleiben, um jederzeit die Toilette aufsuchen zu können.

Die empfohlene Dosierung von Glaubersalz liegt bei zwei bis drei Teelöffeln auf ein Glas Wasser. Nachdem man das Glaubersalz eingenommen hat, sollte man weiterhin viel trinken, denn durch den starken Durchfall verliert der Körper sehr viel Flüssigkeit. Grundsätzlich würde ich eine Darmentleerung mit Glaubersalz bzw. eine Fastenkur nur unter ärztlicher Aufsicht und nach einer eingehenden medizinischen Untersuchung durchführen.