Welche ernährungsweise ist günstig, wenn ich eine Faltenbekämpfung bewirken will?

Viel Fett und Zucker. Sie werden dann so dick, dass Sie jede Falte ausfüllen!
Es gibt keine Antifalten - Diät. Sie können kleine Fältchen mit wasserhaltigen Cremes (Feuchtigkeitscremes) beeinflussen, beseitigen können Sie sie nicht.
Es gibt noch dir Möglichkeit der chirurgischen Hautstraffung. Die sollten Sie aber spätestens dann einstellen, wenn Ihre Mundwinkel bei den Ohren angekommen sind.

Falten bekämpfen kannst du nur, wenn du zunimmst und die Haut dabei gedehnt wird. Aber Scherz beiseite: Zur Vorbeugung solltest du aufs Rauchen verzichten, sehr gesund essen und vor allem viel Wasser trinken. Vitamine sind ebenfalls für das Hautbild verantwortlich. Nur wenige Lebensmittel enthalten die freien Radikale, die du meiden solltest.

Sojasprossen, Hering, Geflügel, Spinat, Orangen, Eier, Milch und Wasser sind beispielsweise hervorragende Lebensmittel, um Falten entgegenzuwirken. Fast-Food, weißer Reis, Trockenobst, Weißbrot und zu viel Kaffee sind dagegen überaus schädlich. Das sollte man meiden.