Wie kann ich mit einfachen Übungen meine Reaktionsschnelligkeit trainieren?

Tischtennis

Auf dieser Webseite finden Sie zwei hilfreiche Übungen, um Ihre Reaktionsschnelligkeit mit einfachen Mitteln zu trainieren: http://www.helpster.de/reaktionsschnelligkeit-trainieren-zwei-uebungen_34585 Auch kostenlose Browserspiele können Ihnen dabei helfen, ein besseres Reaktionsvermögen zu bekommen: http://www.soccerdrills.de/Torwart%20Training%20Fussball/torwart%20seiten/torwart%209.htm

Man kann durch viele Tätigkeiten seine Reaktionsschnelligkeit trainieren. Das Feld beginnt bei Sportarten, wie z.B. Tischtennis und insbesondere Squasch, über sogenannte Ego-Shooter. Wichtig ist, dass ein Partner hilfreich ist. Beispielsweise stehen Sie mit dem Gesicht zur Wand und ihr Partner wirft Ihnen den Ball zu und ruft gleichzeitig. Sie versuchen den Ball zu fangen.

Es gibt spezielle Computerprogramme zur Verbesserung der Reaktionsfähigkeit.Man findet unter dem Stichwort online Reaktionstest viele kostenlose Spiele zu diesem Thema. Eine andere Möglichkeit sind schnelle Sportarten wie Tennis, Squash oder einfaches Jonglieren. Selbst das bei Kindern beliebte Fange-Ball-Spielen hilft bei hoher Geschwindigkeit die Augen-Hand-Koordination zu verbessern.Viel Spaß dabei.