['disableIntrusiveAdTagsForRestrictedContent'] ['disableIntrusiveAdTagsForRestrictedContent','disableOutbrainForRestrictedContent','enableBookmarks','enableNoAd','enableOutbrainContextNoAdForFreeContent','enablePositions','hasFullAccess','hasProduct'] ['disableAds','disableIntrusiveAdTagsForRestrictedContent','disableTracking','enableCacheBusting','hasProduct','hasPureAccess'] ['default'] $string_split($str($(PMUSER_PAID_CATEGORIES)), ',') is-logged-in has-full-access has-pure-access has-plenigo"> Wie kann man abnehmen und das Gewicht dann möglichst lange halten? | STERN.de - Noch Fragen? page--has-pure-access " data-guj-zone="_default" >
Anzeige
  • Home
  • Noch Fragen?
  • Wie kann man abnehmen und das Gewicht dann möglichst lange halten?

Noch Fragen?

Frage stellen
engelatmars20

Wie kann man abnehmen und das Gewicht dann möglichst lange halten?

Frage beantworten
Frage Nummer 37109
Frage melden

Kennen Sie bereits unsere Shopping-Gutscheine?

Bildnachweise

Antworten (3)
antwortomat
Sport
Melden
ronsk8
Eine langfristige Gewichtsabnahme funktioniert meistens nur durch eine Ernährungsumstellung. Versuche es doch mal mit Trennkost. Bei dieser Methode brauchst du überhaupt nicht zu hungern, kannst dich satt essen und kannst trotzdem dein Gewicht reduzieren, bzw. halten.
Melden
Linn New
Also Hauptsache ist, man nimmt gesund ab! Das heißt: langsam (0,5 - 1kg pro Woche) und durch gesunde, ausgewogene Ernährung und Sport. Bloß keine Crash-Diäten oder Hungerkuren. Danach isst man dann eh wieder "normal" und schon sind alle abgenommenen Pfunde wieder da... Vor allem aber ruiniert man sich dadurch den Methabolismus, also den Stoffwechsel.
Melden
Service
Ratgeber
Ratgeber
Tools (Anzeige)
Top-Themen