Wie kann man einer übersäuerung des Magens entgegenwirken?

Folgende Lebensmittel solltest Du dann meiden bzw. nur in Maßen essen: Fleisch, Innereien, Fisch, Hülsenfrüchte, Käse, Kaffee u. a. Auch Stress, Alkohol und Rauchen befördern eine Übersäuerung. Statt dessen solltest Du dich viel bewegen und ausreichend trinken.

Das schafft man durch eine gesunde Ernährung. Wenig Fettreiche Nahrungsmittel und wenig Süßes. Zudem sollte man alles gut kauen und nicht herunterschlingen. Ebenso sollte man auf Alkohol verzichten. Das klingt alles ziehmlich schwierig, ich schaff das auch nicht und greife dann immer zu Riophan.