Wie nimmt man schnell ab?

nein

Genau genommen ist Heilfasten nichts anderes als eine Nulldiät, bei der man nichts isst, sondern sich nur von Tee, Wasser, Säften oder Gemüsebrühe ernährt. Dadurch purzeln die Pfunde rasant und Pölsterchen verschwinden. Allerdings ist der Jojo-Effekt enorm, denn der Körper drosselt während des Fastens seinen Energiebedarf von selbst. Isst man dann wieder normal, füllen die nun überschüssigen Kalorienmengen sofort die Fettdepots.

Ob Heilfasten tatsächlich gesund ist, bleibt bei Experten umstritten. Es ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen, dass der Körper in irgendeiner Form entgiftet wird. Sicher ist aber, dass die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit gerade in den ersten Tagen erheblich abnimmt - sowohl körperlich als auch geistig. Allerdings berichten viele Menschen, die fasten, von einem enormen Wohlbefinden und Glücksgefühlen nach etwa einer Woche.

Hallo EvaHaber,
Zitat Skorti:
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