10 Weeks Bodychange Programm gesund?

Das Programm beruht auf einer gesunden Art und Weise, Gewicht zu verlieren. Bei der 10 Weeks Bodychange Diät geht es darum, mit ausreichend Bewegung und gesunder Ernährung abzunehmen. Dreimal die Woche erhält man ein Video mit 20-minütigen Fitnessübungen von Detlev. Das Fitnessprogramm wird von Ernährungstipps unterstützt. Die Mahlzeiten beruhen auf einer leichten, proteinhaltigen Ernährung. Eine gesunde Diät für alle, die noch Motivation brauchen.

Die Idee hinter dem 10 Weeks Bodychange Programm klingt gesund. Allerdings verspricht die Diät, dass man innerhalb von 10 Wochen bis zu 20 kg abnehmen kann. Dies ist meiner Meinung nach zu schnell, da man lieber langsamer, aber kontinuierlich Pfunde verlieren sollte, damit man sein Gewicht auch später halten kann. Außerdem muss man nach den 10 Wochen alleine mit der Diät weitermachen.