['disableIntrusiveAdTagsForRestrictedContent'] ['disableIntrusiveAdTagsForRestrictedContent','disableOutbrainForRestrictedContent','enableBookmarks','enableNoAd','enableOutbrainContextNoAdForFreeContent','enablePositions','hasFullAccess','hasProduct'] ['disableAds','disableIntrusiveAdTagsForRestrictedContent','disableTracking','enableCacheBusting','hasProduct','hasPureAccess'] ['default'] $string_split($str($(PMUSER_PAID_CATEGORIES)), ',') is-logged-in has-full-access has-pure-access has-plenigo"> was sind gute u. was schlechte fette? | STERN.de - Noch Fragen? page--has-pure-access " data-guj-zone="_default" >
Anzeige

Noch Fragen?

Frage stellen
foxylady

was sind gute u. was schlechte fette?

bei fettarmer ernährung: wieviel darf ich wovon tägl. zu mir nehmen?
Frage beantworten
Frage Nummer 6285
Frage melden

Kennen Sie bereits unsere Shopping-Gutscheine?

Bildnachweise

Antworten (3)
Phil_Fox
Gute Fette sind ungesättigte Fettsäuren in Pflanzen-/Olivenöl, Margarine, also Pflanzliche. Schlechte Fette sind tierische Fettw, gesättigte Fettsäuren, wie z.B. im Rindersteak. 60-80 g ist für eienn Otto-Normal- Verbraucher der Tagesbedarf. Um abzunehmen sollte man dann aber weniger zu sich nehmen, etwa 30 g.
Melden
Werkstattleiter
Ca. 30 % der Nahrung sollten aus Fetten bestehen, nur dann ist die Ernährung auch ausgewogen.
Quelle/ Kstory - Die 5 Ernährungslügen
Melden
Gast
Kommt drauf an wofür, ne. Reiner Calmund ist für den Fußball vielleicht ein guter fetter. Claudia Roth ist für Deutschland eine schlechte fette.
Melden
Service
Ratgeber
Ratgeber
Tools (Anzeige)
Top-Themen