Woran erkenne ich ein Burnout Syndrom?

So einfach lässt sich das nicht beantworten. Zu einem Burnout Syndrom gehört eigentlich noch mehr, als bloß Angst vor der Zukunft, z.B. Schlafprobleme und körperliche Beschwerden. Wenn Du unsicher bist, solltest Du einen Arzt aufsuchen und dich untersuchen lassen.

Ich finde, dass die ganze Aufregung um das Burnout Syndrom heutzutage reichlich übertrieben wird. Es ist ja auch eine bequeme Erklärung dafür, wenn man nichts auf die Reihe bekommt und Angst vor Veränderungen hat. Ich schlage vor, Du ordnest Dein Leben. Einen Arzt brauchst Du dazu nicht.

So kann man die ganze Angelegenheit wirklich nicht sehen. Gerade auf Grund der vielfältigen Belastungen heutzutage kann ein Burnout Syndrom schon sehr viel häufiger auftreten als früher. Wenn Du wirklich das Gefühl hast, mit Deinem Leben nicht mehr klar zu kommen, solltest Du wirklich zu einem Arzt gehen.

ist ein schleichender Prozess (habe das zweimal erleben müssen) innere Unruhe, diffuse Ängste, Schweissausbrüche, gestörter Schlaf Konzentrationsprobleme, reduzierte Leistungsfähigkeit, Übelkeit etc. Ich kann nur dringendst raten sich an einen Therapeuten zu wenden und sich beraten zu lassen. Ansonsten dreht sich die Abwärtsspirale immer schneller und dann gehts meist ohne Klinikaufenthalt nicht mehr.

Der Begriff Burnout bzw. "Ausgebranntsein" bezeichnet einen Zustand emotionaler Erschöpfung und reduzierter Leistungsfähigkeit. Ein Burnout-Syndrom entwickelt sich schleichend. Zu Beginn stehen meist eine besonders idealistische Begeisterung und Aufopferung.
Das Burnout-Syndrom, wurde früher als Stress-Syndrom bei helfenden Berufen beschrieben, das durch einen Zustand emotionaler Erschöpfung, innerer Distanzierung und Leistungsabfall gekennzeichnet ist. Inzwischen ist jedoch klar, dass ebenso Personen anderer Berufsgruppen von Burnout betroffen sein können. Häufig erkranken auch Alleinerziehende oder pflegende Angehörige, also Personen mit übermäßiger familiärer Belastung, am Burnout-Syndrom. Vielleicht hilft dir ein Burnout Test