Worauf muss bei der Trennkost Tabelle geachtet werden und welches Prinzip steckt dahinter?

Die Trennkost Tabelle muss als Leitfaden für die Ernährungsumstellung auf Trennkost genutzt werden. Kohlenhydrate und Eiweiße dürfen nicht kombiniert werden. Die Beilagen zu Fisch und Fleisch dürfen nur aus Salat oder Gemüse bestehen und nicht aus Kohlenhydraten.

In der Trennkost Tabelle ist ersichtlich, welche Nahrungsmittel mehr oder weniger vorteilhaft sind. Ein großer Pluspunkt dieser Ernährungsumstellung ist, dass man dank der getrennten Nahrung mehr Energie hat und der Säuren-Basen-Haushalt im Gleichgewicht ist.

Das Prinzip der Trennkost Tabelle zeigt auf, worauf geachtet werden muss. Die Teilung der Trennkost in Kohlenhydrate, Eiweiße und Neutrale ist das Grundprinzip. Die neutralen Lebensmittel dürfen mit Kohlenhydraten und Eiweißen kombiniert werden.